เว็บไซต์นี้ใช้คุกกี้
เราใช้คุกกี้เพื่อปรับเปลี่ยนเนื้อหาและโฆษณาในแบบของคุณ เพื่อเสนอคุณลักษณะที่ใช้กับโซเชียลมีเดียและเพื่อวิเคราะห์การเข้าชมของเรา นอกจากนี้เรายังแชร์ข้อมูลการใช้งานของคุณในเว็บไซต์ของเรากับพาร์ทเนอร์ด้านโซเชียลมีเดีย โฆษณา และการวิเคราะห์ ซึ่งพาร์ทเนอร์เหล่านี้อาจนำข้อมูลดังกล่าวไปรวมกับข้อมูลอื่นๆ ที่คุณมอบให้หรือข้อมูลที่รวบรวมมาจากการที่คุณใช้บริการของพาร์ทเนอร์เอง
การเลือกความยินยอม
รายละเอียด
  • คุกกี้ที่จำเป็นจะช่วยทำให้เว็บไซต์สามารถใช้งานได้โดยเปิดใช้งานฟังก์ชันพื้นฐาน เช่น ระบบนำทางของหน้าและการเข้าถึงพื้นที่ปลอดภัยของเว็บไซต์ เว็บไซต์จะไม่สามารถทำงานได้อย่างถูกต้องหากไม่มีคุกกี้เหล่านี้
    • เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้ให้บริการนี้เปิดในหน้าต่างใหม่
      CookieConsentจัดเก็บสถานะความยินยอมการใช้คุกกี้ของผู้ใช้สำหรับโดเมนปัจจุบัน
      ระยะเวลาการจัดเก็บสูงสุด: 1 ปีประเภท: คุกกี้ HTTP
    • เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้ให้บริการนี้เปิดในหน้าต่างใหม่

      ข้อมูลบางส่วนที่ผู้ให้บริการรายนี้เก็บรวบรวมมีจุดประสงค์เพื่อการปรับแต่งให้เหมาะกับผู้ใช้และการวัดประสิทธิภาพของโฆษณา ผู้ให้บริการอาจใช้ที่อยู่ IP เพื่อวัดประสิทธิภาพโฆษณาและปรับแต่งโฆษณาให้เหมาะกับแต่ละบุคคล

      test_cookieใช้เพื่อตรวจสอบว่าเบราว์เซอร์ของผู้ใช้รองรับคุกกี้หรือไม่
      ระยะเวลาการจัดเก็บสูงสุด: 1 วันประเภท: คุกกี้ HTTP
    • เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้ให้บริการนี้เปิดในหน้าต่างใหม่
      __cf_bmคุกกี้นี้ใช้เพื่อแยกแยะระหว่างมนุษย์กับบอท ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อเว็บไซต์ในการจัดทำรายงานการใช้งานเว็บไซต์ที่ถูกต้อง
      ระยะเวลาการจัดเก็บสูงสุด: 1 วันประเภท: คุกกี้ HTTP
      cf_clearanceคุกกี้นี้ใช้เพื่อแยกแยะระหว่างมนุษย์กับบอท
      ระยะเวลาการจัดเก็บสูงสุด: 1 ปีประเภท: คุกกี้ HTTP
  • คุกกี้ประเภทการตั้งค่าจะช่วยให้เว็บไซต์จดจำข้อมูลซึ่งเปลี่ยนวิธีการที่เว็บไซต์ทำงานหรือแสดงผล เช่น ภาษาที่คุณกำหนดเป็นค่าที่ชื่นชอบหรือภูมิภาคที่คุณอาศัยอยู่
    • เราไม่ใช้คุกกี้ประเภทนี้

  • คุกกี้ประเภทสถิติจะช่วยให้เจ้าของเว็บไซต์ทำความเข้าใจว่าผู้เยี่ยมชมมีปฏิสัมพันธ์กับเว็บไซต์เช่นใด โดยการเก็บและการรายงานข้อมูลโดยไม่ระบุชื่อ
  • คุกกี้ประเภทการตลาดใช้สำหรับการติดตามผู้ใช้ทั่วทั้งเว็บไซต์ เป้าหมายของมันคือเพื่อแสดงโฆษณาที่เกี่ยวข้องและน่าสนใจสำหรับผู้ใช้แต่ละคน และดังนั้นจึงเป็นการเพิ่มคุณค่าให้กับผู้เผยแพร่และผู้โฆษณาบุคคลที่สาม
    • เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้ให้บริการนี้เปิดในหน้าต่างใหม่

      ข้อมูลบางส่วนที่ผู้ให้บริการรายนี้เก็บรวบรวมมีจุดประสงค์เพื่อการปรับแต่งให้เหมาะกับผู้ใช้และการวัดประสิทธิภาพของโฆษณา ผู้ให้บริการอาจใช้ที่อยู่ IP เพื่อวัดประสิทธิภาพโฆษณาและปรับแต่งโฆษณาให้เหมาะกับแต่ละบุคคล

      pagead/1p-user-list/#ติดตามว่าผู้ใช้แสดงความสนใจในสินค้าหรือกิจกรรมใดบ้างในหลายเว็บไซต์ และตรวจสอบการเข้าถึงระหว่างเว็บไซต์ของผู้ใช้ ใช้เพื่อวัดผลของความพยายามด้านโฆษณาและอำนวยความสะดวกในการชำระค่าธรรมเนียมการแนะนำระหว่างเว็บไซต์
      ระยะเวลาการจัดเก็บสูงสุด: ชั่วคราวประเภท: Pixel Tracker
      _gaใช้เพื่อส่งข้อมูลไปยัง Google Analytics เกี่ยวกับอุปกรณ์และพฤติกรรมของผู้เข้าชม ติดตามผู้เข้าชมข้ามอุปกรณ์และช่องทางการตลาด
      ระยะเวลาการจัดเก็บสูงสุด: 2 ปีประเภท: คุกกี้ HTTP
      _ga_#ใช้เพื่อส่งข้อมูลไปยัง Google Analytics เกี่ยวกับอุปกรณ์และพฤติกรรมของผู้เข้าชม ติดตามผู้เข้าชมข้ามอุปกรณ์และช่องทางการตลาด
      ระยะเวลาการจัดเก็บสูงสุด: 2 ปีประเภท: คุกกี้ HTTP
      _gcl_auใช้เพื่อวัดประสิทธิภาพของความพยายามด้านโฆษณาของเว็บไซต์ โดยรวบรวมข้อมูลอัตราการเปลี่ยนเป็นลูกค้าของโฆษณาของเว็บไซต์ในหลายเว็บไซต์
      ระยะเวลาการจัดเก็บสูงสุด: 3 เดือนประเภท: คุกกี้ HTTP
      _gcl_lsติดตามอัตราการเปลี่ยนเป็นลูกค้าระหว่างผู้ใช้กับแบนเนอร์โฆษณาบนเว็บไซต์ ใช้เพื่อเพิ่มความเกี่ยวข้องของโฆษณาบนเว็บไซต์
      ระยะเวลาการจัดเก็บสูงสุด: มีกำหนดอายุประเภท: HTML Local Storage
    • เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้ให้บริการนี้เปิดในหน้าต่างใหม่
      __cf_obกำลังรอดำเนินการ
      ระยะเวลาการจัดเก็บสูงสุด: ชั่วคราวประเภท: คุกกี้ HTTP
      _cfPre_tabIdกำลังรอดำเนินการ
      ระยะเวลาการจัดเก็บสูงสุด: ชั่วคราวประเภท: HTML Local Storage
    • เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้ให้บริการนี้เปิดในหน้าต่างใหม่
      __Secure-BUCKETกำลังรอดำเนินการ
      ระยะเวลาการจัดเก็บสูงสุด: 180 วันประเภท: คุกกี้ HTTP
      __Secure-ROLLOUT_TOKENใช้เพื่อติดตามการมีส่วนร่วมของผู้ใช้กับเนื้อหาที่ฝังอยู่บนเว็บไซต์
      ระยะเวลาการจัดเก็บสูงสุด: 180 วันประเภท: คุกกี้ HTTP
      __Secure-YECจัดเก็บการตั้งค่าเครื่องเล่นวิดีโอของผู้ใช้เมื่อใช้วิดีโอ YouTube แบบฝัง
      ระยะเวลาการจัดเก็บสูงสุด: ชั่วคราวประเภท: คุกกี้ HTTP
      __Secure-YNIDใช้เพื่อติดตามการมีส่วนร่วมของผู้ใช้กับเนื้อหาที่ฝังอยู่บนเว็บไซต์
      ระยะเวลาการจัดเก็บสูงสุด: 180 วันประเภท: คุกกี้ HTTP
      LAST_RESULT_ENTRY_KEYใช้เพื่อติดตามการมีส่วนร่วมของผู้ใช้กับเนื้อหาที่ฝังอยู่บนเว็บไซต์
      ระยะเวลาการจัดเก็บสูงสุด: ชั่วคราวประเภท: คุกกี้ HTTP
      LogsDatabaseV2:V#||LogsRequestsStoreใช้เพื่อติดตามการมีส่วนร่วมของผู้ใช้กับเนื้อหาที่ฝังอยู่��นเว็บไซต์
      ระยะเวลาการจัดเก็บสูงสุด: มีกำหนดอายุประเภท: IndexedDB
      ServiceWorkerLogsDatabase#SWHealthLogจำเป็นสำหรับการนำไปใช้และการทำงานของเนื้อหาวิดีโอ YouTube บนเว็บไซต์
      ระยะเวลาการจัดเก็บสูงสุด: มีกำหนดอายุประเภท: IndexedDB
      TESTCOOKIESENABLEDใช้เพื่อติดตามการมีส่วนร่วมของผู้ใช้กับเนื้อหาที่ฝังอยู่บนเว็บไซต์
      ระยะเวลาการจัดเก็บสูงสุด: 1 วันประเภท: คุกกี้ HTTP
      VISITOR_INFO1_LIVEพยายามประมาณค่าแบนด์วิดท์ของผู้ใช้บนหน้าเว็บที่มีวิดีโอ YouTube ฝังอยู่
      ระยะเวลาการจัดเก็บสูงสุด: 180 วันประเภท: คุกกี้ HTTP
      YSCบันทึกรหัสที่ไม่ซ้ำกันเพื่อเก็บสถิติว่าผู้ใช้ดูวิดีโอใดบ้างจาก YouTube
      ระยะเวลาการจัดเก็บสูงสุด: ชั่วคราวประเภท: คุกกี้ HTTP
      yt-icons-last-purgedจำเป็นสำหรับการนำไปใช้และการทำงานของเนื้อหาวิดีโอ YouTube บนเว็บไซต์
      ระยะเวลาการจัดเก็บสูงสุด: มีกำหนดอายุประเภท: HTML Local Storage
      ytidb::LAST_RESULT_ENTRY_KEYใช้เพื่อติดตามการมีส่วนร่วมของผู้ใช้กับเนื้อหาที่ฝังอยู่บนเว็บไซต์
      ระยะเวลาการจัดเก็บสูงสุด: มีกำหนดอายุประเภท: HTML Local Storage
      YtIdbMeta#databasesใช้เพื่อติดตามการมีส่วนร่วมของผู้ใช้กับเนื้อหาที่ฝังอยู่บนเว็บไซต์
      ระยะเวลาการจัดเก็บสูงสุด: มีกำหนดอายุประเภท: IndexedDB
  • คุกกี้ที่ไม่ได้รับการจำแนกประเภทคือคุกกี้ที่เรากำลังอยู่ในขั้นตอนการจำแนกประเภท โดยร่วมมือกับผู้ให้บริการคุกกี้แต่ละรายการ
    • matrix_last_commercial_productกำลังรอดำเนินการ
      ระยะเวลาการจัดเก็บสูงสุด: ชั่วคราวประเภท: HTML Local Storage
การประกาศเกี่ยวกับคุกกี้ได้รับการอัปเดตครั้งล่าสุดเมื่อ 10/1/26 โดย Cookiebot
[#IABV2_TITLE#]
[#IABV2_BODY_INTRO#]
[#IABV2_BODY_LEGITIMATE_INTEREST_INTRO#]
[#IABV2_BODY_PREFERENCE_INTRO#]
[#IABV2_BODY_PURPOSES_INTRO#]
[#IABV2_BODY_PURPOSES#]
[#IABV2_BODY_FEATURES_INTRO#]
[#IABV2_BODY_FEATURES#]
[#IABV2_BODY_PARTNERS_INTRO#]
[#IABV2_BODY_PARTNERS#]
เกี่ยวกับ
คุกกี้เป็นไฟล์ข้อความขนาดเล็กซึ่งสามารถใช้ได้โดยเว็บไซต์เพื่อทำให้ประสบการณ์ของผู้ใช้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

กฎหมายกำหนดไว้ว่าเราสามารถจัดเก็บคุกกี้บนอุปกรณ์ของคุณได้หากมันมีความจำเป็นอย่างแน่แท้สำหรับการทำงานของเว็บไซต์นี้ เราจำเป็นต้องได้รับอนุญาตจากคุณสำหรับคุกกี้ประเภทอื่น ๆ ทั้งหมด

เว็บไซต์นี้ใช้คุกกี้ในประเภทที่แตกต่าง คุกกี้บางรายการได้รับการจัดวางไว้โดยบริการบุคคลที่สามซึ่งปรากฏบนหน้าของเรา

คุณสามารถเปลี่ยนหรือถอดถอนการยินยอมของคุณได้ทุกเมื่อจากส่วน คำประกาศเกี่ยวกับคุกกี้ บนเว็บไซต์ของเรา

เรียนรู้เพิ่มเติมว่าเราเป็นใคร คุณจะสามารถติดต่อเราได้อย่างไร และเราประมวลผลข้อมูลส่วนตัวอย่างไรได้ในนโยบายความเป็นส่วนตัวของเรา โปรดระบุ ID แสดงความยินยอมของคุณและวันที่เมื่อคุณติดต่อเราเกี่ยวกับการแสดงความยินยอมของคุณ

เทรนด์ฟิตเนสยอดนิยมที่มีอิทธิพลต่อความคาดหวังของสมาชิก โดย เบ็คกี้ จัลเบิร์ต และ ลินน์ วิลสัน

December 15, 2025

Becky Jalbert & Lynn Wilson Podcast

ความต้องการของสมาชิกเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ และอุตสาหกรรมก็เปลี่ยนแปลงไปพร้อมกับความต้องการเหล่านั้น ลินน์ วิลสัน และเบ็คกี้ จัลเบิร์ต ได้แบ่งปันข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับแนวโน้มที่กำลังได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่อง และวิธีที่ผู้ประกอบการสามารถใช้ประโยชน์จากการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เพื่อสร้างพื้นที่ โปรแกรม และประสบการณ์ของสมาชิกให้แข็งแกร่งยิ่งขึ้น บทสนทนาของพวกเขาเน้นย้ำถึงประเด็นที่สำคัญที่สุดในขณะนี้ และทางเลือกที่ทีมสามารถทำได้เพื่อให้สอดคล้องกับความคาดหวังของสมาชิก

เทรนด์ที่แสดงให้เห็นถึงความยั่งยืนอย่างแท้จริง

บางเทรนด์เกิดขึ้นและหายไป แต่บางเทรนด์ก็คงอยู่มานานหลายปีแล้ว การฝึกแบบฟังก์ชั่นนอลเทรนนิ่งยังคงเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง เพราะช่วยให้ผู้คนเคลื่อนไหวได้ดีในชีวิตประจำวันและสร้างความแข็งแรงที่สามารถนำไปใช้ได้นอกโรงยิม พิลาทิสกำลังกลับมาได้รับความนิยมอีกครั้ง เนื่องจากเน้นเรื่องการควบคุม การจัดท่าทาง และการสร้างความแข็งแรงอย่างช้าๆ การออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูงยังคงได้รับความนิยม เพราะช่วยประหยัดเวลาและช่วยให้ผู้คนบรรลุผลลัพธ์ได้ในระยะเวลาสั้นๆ
การฟื้นฟูเริ่มได้รับความสนใจในแง่มุมใหม่ๆ สมาชิกต่างยุ่งวุ่นวาย เครียด และกำลังมองหาความสมดุล ดังนั้นพวกเขาจึงต้องการพื้นที่เพื่อผ่อนคลาย ปรับตัว และเตรียมพร้อมสำหรับความท้าทายครั้งต่อไป ปัจจุบันสโมสรหลายแห่งจัดพื้นที่เล็กๆ ไว้สำหรับการยืดกล้ามเนื้อ การฝึกหายใจ หรือการฟื้นฟูร่างกายแบบมีผู้แนะนำ แม้ว่าจะมีพื้นที่จำกัดก็ตาม การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าการพักฟื้นไม่ใช่เพียงส่วนเสริมอีกต่อไป แต่เป็นส่วนหนึ่งของแผนการฝึกฝนอย่างเต็มรูปแบบ

เทคโนโลยีสนับสนุนการฝึกอบรมสมัยใหม่ได้อย่างไร

อุปกรณ์สวมใส่และแอปฝึกฝนช่วยให้สมาชิกได้รับข้อมูลป้อนกลับแบบเรียลไทม์และช่วยให้พวกเขารู้สึกควบคุมการเลือกออกกำลังกายของตนเองได้มากขึ้น ผู้คนมักติดตามระดับความเครียด การนอนหลับ ความพยายาม และความพร้อม เพื่อจะได้ตัดสินใจว่าควรทุ่มเทมากแค่ไหนในแต่ละวัน เบ็คกี้กล่าวว่าอุปกรณ์ต่างๆ ช่วยได้ แต่ผู้ใช้ยังคงต้องฟังร่างกายของตนเองอยู่ดี แนวทางที่ดีที่สุดคือการผสมผสานข้อมูลเข้ากับการรับรู้ถึงความรู้สึกของบุคคลระหว่างการฝึกซ้อม
แอปพลิเคชันต่างๆ ยังรองรับรูปแบบการฝึกอบรมแบบผสมผสานอีกด้วย สมาชิกอาจเข้าร่วมชั้นเรียนแบบตัวต่อตัว จากนั้นจึงปฏิบัติตามแผนการฝึกซ้อมบนโทรศัพท์มือถือเมื่อฝึกซ้อมคนเดียว หลายคนต้องการทั้งโครงสร้างและความอิสระ ซึ่งหมายความว่าผู้ให้บริการควรคาดหวังว่าสมาชิกจะผสมผสานการฝึกซ้อมแบบมีผู้แนะนำกับการออกกำลังกายด้วยตนเอง

การเติบโตของการแข่งขันฟิตเนสเรซซิ่ง

การแข่งขันกีฬาเพื่อสุขภาพได้รับความนิยมในหลายกลุ่มอายุ สมาชิกชื่นชอบการจัดวางที่ชัดเจน การเคลื่อนไหวที่ไม่ซับซ้อน และความรู้ส���กถึงความก้าวหน้า การแข่งขันจะมีตัวชี้วัดในตัว โดยแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนใช้เวลานานเท่าใด และผู้เข้าร่วมแต่ละคนพัฒนาขึ้นมากน้อยเพียงใดเมื่อเวลาผ่านไป สิ่งนี้ทำให้สมาชิกมีเป้าหมายที่ไม่ผูกติดกับน้ำหนักตัว และช่วยให้พวกเขามีแรงจูงใจอยู่เสมอ
ความพยายามร่วมกันเป็นส่วนหนึ่งที่ดึงดูดใจ คนเราจะออกแรงได้มากขึ้นเมื่อฝึกฝนร่วมกับผู้อื่น และพลังทางสังคมจะทำให้รู้สึกว่าการฝึกฝนนั้นทำได้ง่ายขึ้น บางคนเข้าร่วมเพราะความท้าทาย บางคนเข้าร่วมเพราะเป็นส่วนหนึ่งของชุมชน แต่ทั้งสองกลุ่มต่างก็พบสถานที่ที่พวกเขารู้สึกว่าได้รับการยอมรับ

การตอบสนองความต้องการของกลุ่มสมาชิกที่แตกต่างกัน

ปัจจุบันพื้นที่แห่งเดียวสามารถให้บริการสมาชิกได้หลากหลายประเภท ผู้ใหญ่ที่อายุน้อยกว่าอาจต้องการการฝึกฝนที่ใช้พลังงานสูง ในขณะที่ผู้ใหญ่ที่อายุมากกว่าอาจต้องการความสมดุลและความแข็งแรงเพื่อใช้ในชีวิตประจำวัน ทั้งสองกลุ่มสามารถใช้อุปกรณ์เดียวกันได้ แต่พวกเขาต้องการโค้ชและโปรแกรมการฝึกที่แตกต่างกัน นี่หมายความว่าผู้ประกอบการต้องเข้าใจอย่างชัดเจนว่าตนให้บริการใคร และแต่ละกลุ่มจะใช้พื้นที่อย่างไร

วิธีที่ดีที่สุดในการทำความเข้าใจความต้องการเหล่านี้คือการสังเกตอย่างต่อเนื่องและการสนทนาอย่างแท้จริง เมื่อผู้ปฏิบัติงานพูดคุยกับสมาชิก รูปแบบต่างๆ ก็เริ่มปรากฏให้เห็น คุณจะได้ฟังว่าอะไรดึงดูดพวกเขาให้มาเรียนในบางวิชา อะไรที่ทำให้พวกเขากลับมาเรียนซ้ำ และอะไรที่ทำให้พวกเขารู้สึกไม่แน่ใจ การติดตามจำนวนผู้เข้าเรียนอย่างต่อเนื่องจะช่วยให้เห็นภาพชัดเจนยิ่งขึ้น ช่วงเวลาที่มีคนใช้บริการมาก จำนวนลูกค้าที่กลับมาใช้บริการซ้ำสูง และการเปลี่ยนแปลงของความสนใจ ช่วยให้ทีมงานเห็นว่าพื้นที่นั้นตอบสนองความต้องการของผู้คนได้ดีเพียงใด แทนที่จะตอบสนองต่อคำขอที่ดังเพียงไม่กี่รายการ ผู้ประกอบการสามารถกำหนดการตัดสินใจโดยอิงจากแนวโน้มที่เกิดขึ้นซ้ำๆ ได้

ความคาดหวังของสมาชิกจะเปลี่ยนแปลงไปเรื่อยๆ ตามแนวคิดและรูปแบบการฝึกอบรมใหม่ๆ ที่เกิดขึ้น ผู้ประกอบการที่รับฟังอย่างตั้งใจและปรับตัวอย่างมีเป้าหมาย จะมีความพร้อมมากขึ้นในการเติบโต รักษาความเกี่ยวข้อง และสนับสนุนความสำเร็จในระยะยาว

ฟังบทสนทนาฉบับเต็มเพื่อรับข้อมูลเชิงลึกที่ชัดเจนและนำไปปฏิบัติได้จริงเกี่ยวกับแนวโน้มที่เปลี่ยนแปลงไปเหล่านี้